intention(心がけ）について
Updated: May 21, 2020
この写真は私の家と庭からです。🌈
ヨガクラスでは、よくintention(心がけ)について話します。
goalと違い、intentionは具体的な計画というよりも、理想的な自分などという意味で使われています。例えば、以下の英語の質問も耳にします：
What do you want to feel like?➡️どんな気分でいたいですか。
種(seed)を植えて、植物を育てるというイメージです。
“Plant a seed”または”Plant an intention.”
ヨガクラスに関して、人それぞれ様々なintentionがあります。
また、すでに達成しているという意味で、肯定文・現在形で表現することが多いです。
例えば、以下のようなintentionをよく耳にします。
＊I am relaxed and calm.➡️私はリラックスして落ちついています。
＊I welcome the world around me.➡️周りの世界を歓迎しています。
＊My heart is open to experience.➡️経験の全てに対して心を開いています。
＊I have all the time in the world.➡️たっぷり時間が在ります。
＊I am grateful for the people around me.➡️私の周りにいる方に対して感謝の気持ちがあります。
What intention do you want to plant for yourself?
Would you like to try planting it in English?
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