English yoga lesson: Movement of the spine (英語でヨガ：背骨の動きについて）
今日の英語でヨガのミニレッスンでspine(背骨）について話します。
Your spine can move in 6 directions.
背骨は６つの方向に動けます：
* side bend (側屈) to each side
* forward fold (前屈) 、round (丸々）
* open (開く）、extend (進展）
* twist to each side （ツイスト）
Watch the full video to learn about your spine - and English at the same time!
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