Bridge Pose and Savasana

Bridge Pose: 橋のポーズ

Lift your spine up one vertebra at a time.

spine = 背骨

lift = 持ち上げる

one vertebra at a time = 背骨一本ずつ

背骨を一本ずつ持ち上げてください

Bring your chest towards your chin.

chest = 胸

chin = 顎

胸を顎に近づける

「英語でヨガ」のグループレッスンサービスをスタートしました！

二日前のポーストに載せた教材（feel,notice,observeについて）に基づいた４５分のレッスンを指導致ました。その教材もホームページに載せました：

https://ja.eigo-yoga.com/post/feel-no...

レッスン前後も会話と質問の時間がありました。レッスン後、重要な単語とレッスン動画をプライベートLineグループに載せました。

生徒様に以下の喜んでいるコメントを頂きました。

I could understand your English well, and focus on an each word clearly.　Thank you for your nice class.

指導者として言葉の選び方に注意を払いながら、ゆっくり話すことを心がけています。 携帯でとった動画の９５秒のみ（bridge (橋）のポーズ・savasana)を共有致します。

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オンラインでこのような英語でヨガのレッスンを提供しております。ご関心おある方、以下のリンク先をクリックしてください。

https://ja.eigo-yoga.com/online-services